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Question-Réponse

Les besoins quotidiens de quantité d'antioxydants



Selon vous, quelles quantités d’antioxydants avons-nous besoins chaque jour ?

Pour être honnête avec vous, il n’existe pas de recommandation officielle en ce qui concerne les besoins quotidiens en antioxydants. En revanche, il en existe pour la principale source d’antioxydants naturels que sont les fruits et légumes. À ce propos, chaque jour il faut manger 7 à 10 portions de fruits et légumes.